2016年4月27日 in 中島中（中央区）
今日も10人以上集まってくれてありがとうございます。
今日から、動的ストレッチを取り入れてのアップとなりましたが
まだまだ、手探り段階ですので
いい方法等あれば教えてください。
話は変わって5/13に飲み会をします。
仕事等でも参加できる時間帯にしたつもりですので
基本、強制参加でよろしくです。(^_^)v
参加OKの人は掲示板に書き込みをお願いいたします。<(__)>
2016年4月23日 in 中島中（中央区）
本日も10人以上ご参加いただきありがとうございます。
来月からは暖房の利用ができませんので
各自、調整できるような感じで暖かい服装を
心がけてくれるとありがたいです。
また、遅れて参加する際には
静的ストレッチ＋動的ストレッチをしっかりと
お願いいたします。
下記の動画に目を通しておいてください。
2016年4月20日 in 山鼻中（中央区）
暖房に関してですが、システム上
４月いっぱいまで利用可能です。
まだ、外が寒い時はギリギリまで暖房を入れたいと思います。
寒くて怪我するより、ちょっと暑いくらいの方がいいので
着替え等で工夫してください。
５月からは暖房は使えませんので
参加費を100円/1回に戻そうと思いますの
よろしくです。
2016年4月16日 in 陵北中（西区）
画像だけでも
2016年4月13日 in みどり小(ALL)（豊平区）
本日も10人以上集まってくれてありがとうございます。
春先にみどり小を利用した時はそんなんでもなかったですが
今日は、床がかなり滑ったので
次回の体育館選び時には気を付けます。
スポーツ保険ですが、締切が4/17までとして
4人からなのであと2人いれば申し込むので
早めの書き込みをよろしくです。